周期8日目
基礎体温[36.51]


きょう、本屋でいつものようにダイエットコーナーを見ていると、
ふとウォーキングの本に目がとまりました。
KIMIKO式ウォーキング。ちょっと読んだだけで、これは良さそう！と手ごたえを感じ（毎度ですが。。。）、即買いしました。


私は昔から、歩き方がヘタで、どうしてもおしりをつきだしてアヒル歩きになってしまうのが悩みでした。
この本によると、重心は後ろ、手も後ろにだけ振るんだって。
目からうろこです。


というわけで、帰り道でさっそく実践。
なんか歩き方をちょっと変えるだけで、こんなに気分が変わるなんてびっくり


これは、いいかも。うん、いい予感がする。
骨盤も使うし、ほんとにキレイにやせられるかもよ〜。